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1、坐月子后可以适当吃醋，但不能过度。

2、醋是一种很好的营养素，可以提高免疫力，有利于钙的吸收。

3、尤其是产后妈妈的身体需要大量的钙铁营养。

4、比如烧排骨的时候，加一点醋在里面，骨头里的钙就会释放出来，有利于钙的吸收。

5、坐月子期间，要尽量吃一些汤类食物。

6、孕妇可以补充牛奶和鸡蛋，多吃富含蛋白质的食物，达到营养均衡。

本文到此结束，希望对你有所帮助。